2019-09-16 / 最終更新日 : 2019-09-19 金城文乃 メンタル いつまでもこの先生に学びたい！の罠 大学、専門学校、習い事、セミナー、講座など、学びの場で出会った「恩師」の存在は、とても大きいものです。 人生が変わるような教えもありますよね。 それだけ、あなたにとっては素晴らしい師匠であり、人生に大きな影響を与えた人だ […]
2019-09-12 / 最終更新日 : 2019-09-19 金城文乃 メンタル 今のキャリアは、役に立つのか？ 今日は、仕事について。 私が新卒で入った会社は、エネルギー業界だったのですが、当時は「研究職」として入社しました。 仕事は、とても面白かったですし、人や環境にも恵まれました。 研究者として向き合っていたのは、地下数千メー […]
2019-09-10 / 最終更新日 : 2019-09-12 金城文乃 メンタル 「成果が出せなかった自分」を責めてしまう コーチングでも、様々なセミナー、講座、教室の話が出てきます。そして、よくお聞きするのがこのテーマ。今回は、私の例をもとにお話しします。 同時通訳者を目指して 以前、私は英語の同時通訳者になりたくて、英語の専門学校に通った […]
2019-08-26 / 最終更新日 : 2019-09-09 金城文乃 メンタル 堂々巡りな思考パターンから抜け出す方法 周りの動きが気になってモヤモヤするのは、自分の中で「目を逸らしてきた」ことがその人に反映されているからです。 人の目や声を気にして避けてきたことを他人がサラッとやっているとひとは心がザワつきます。 で、こういうときに […]
2019-07-18 / 最終更新日 : 2019-09-11 金城文乃 メンタル 「自分らしさ」という幻想 他人の言う「あなたらしさ」というのはその人の中で勝手に作り上げた「あなた」に過ぎません。 つまり幻想です。しかも、中には半年とか1年前のバージョンだったりするわけですよ。 毎日、顔を合わせている家族や同僚だって、その人の […]
2019-07-12 / 最終更新日 : 2019-09-11 金城文乃 メンタル セルフコーチングでは解決しません プロのコーチやカウンセラーって、人様にコーチングやカウンセリングをしているんだから、 自分の心の問題だって、セルフコーチングで解決できるんでしょ？自分の心の声も聴けるんでしょ？感情の深掘り、できるんでしょ？ と言われます […]
2019-06-26 / 最終更新日 : 2019-09-11 金城文乃 メンタル コーチング中に地震発生！ zoomを使って、その日最後のコーチングセッション中。 「あれ？揺れてますよね・・？」 私だけでなく、オンラインの向こうにいる、コーチングのお客様も、震度２程度の地震の揺れを感じました。 日本列島にいる以上、どこでも […]
2019-06-23 / 最終更新日 : 2019-09-09 金城文乃 メンタル 自分の〇〇から目を逸らして、何と向き合うのか 自分らしく生きたい、働きたい。ありのままの自分で過ごしたい。 いまの自分が、どこか仮面を被っていて、居心地が悪い。周囲に気を遣ってばかりいる。 こんな自分を変えたい。人間関係を変えたい。職場を変えたい。 変えたい、変わり […]
2019-06-14 / 最終更新日 : 2019-09-09 金城文乃 メンタル コーチ・カウンセラーの選び方 どんな人をコーチやカウンセラーに選んだらよいですか？ よく聞かれる質問です。 今や、コーチ、カウンセラー、セラピスト、コンサルタントはたくさんいますし、 スキルレベルもとんとん、似たようなメッセージを発信している人も無数 […]
2019-06-12 / 最終更新日 : 2019-09-11 金城文乃 メンタル いろいろ考えすぎて動けない！ コーチングやカウンセリングでは、 これからどうしたいのか、どうしていくのが最適か（未来） これまでなにがあったのか、どんな出来事が原因になっているか（過去） などなど、未来や過去に焦点を当てることもありますが、 「今この […]
