副業することに、罪悪感を感じてしまいます。

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お客様からこんなご相談をいただきました。

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「副業 = 本業だけでは食べていけない」
と言っているようなもので、
常に怒りや罪悪感を感じてしまう。
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会社員にも副業を認める動きがでてきて、
副業へのハードルが下がってきたとはいえ、

「本業で稼げていないという罪悪感」
「会社員の給料が低いと思われたくない」
「だから、副業していることも公にしたくない」

という気持ちになる方は多いようです。

この状態が続くと、どうなるでしょうか?

ネガティブな気持ちのまま副業を続けても、
結果が出にくいのです。

自分への怒りや憤りの感情、
罪悪感が常にある状態なので、

副業そのものが嫌になってしまったり、
本業にも影響が出たり、
結局、収入にも繋がらず、
家計が大変なことに・・という、
負のスパイラルに陥ってしまうことも。

もちろん、
副業で始めた仕事が
あまりにもブラックだったり、
自分に合っていない仕事だとしたら、
体や心を壊す前に、
やめるなり、変えるなりの行動が必要です。

それでも、やっぱり収入が必要だ。
だけど、副業をする今の自分が嫌だ・・

そんなループにはまってしまった時には、
ちょっと勇気を出して、
こんな問いを考えてみてください。

なぜ、副業を始めたんだっけ?

Q
自分はなぜ、副業を始めたんだっけ?

・やりたいことで収入を作ってみたかった。
・お給料以外の収入が欲しかった。
・本業だけでは食べていけないから。

理由によっては「やむを得ず」始めた、
ということもあるでしょうから、
胸が苦しくなるかもしれません。

でも、ここはちょっと踏ん張って
「自分の副業活動の原点」を振り返ってみましょう。

さて、もう一つ聞きますね。

変化したことは何ですか?

【Q】
副業を始めてから、
生活はどう変わりましたか?
体調は?人間関係は?
自分の精神状態や、家族の様子、
家計の状態はどうでしょうか?

嫌なこと、悪いことばかり起きましたか?

「副業を始めてから変わったこと」
について、とにかく書き出してみましょう。

よかったことでも、
よくなかったことでも。
どんな些細なことでもいいです。
気持ちの変化はどうですか?

毎日の赤字から抜け出してホッとしたとか、
新しい人間関係で大変だとか、
〇〇について詳しくなったとか。
色々あると思います。

SNSや日記を使っているなら、
書いた内容を比べてみてもいいですね。

さて、こんな感じで
書き出したことを
あらためて見てみてください。
たくさんありましたか?

 

でも、それだけ
副業してからのあなたの周りには
変化があったということです。

それだけの変化を
あなたは「自分の行動で起こせた」ということです。

最初は、望む理由で始めたことでは
なかったかもしれない。
でも、副業をしてきたのは
どんな理由であれ
「少しでも良い方向へ」
という気持ちがあったからではありませんか?

そのために行動して、変化してきた結果が
今につながっているのではないですか?

自分の変化はわかった。
では、ここからどうしたらいいか?
副業は、どうしたらいいの?

罪悪感シリーズ、次回に続きます。

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こういった副業にまつわる
メンタルの変化についても、
自分一人でなんとかしよう、というのは
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