「ありのままの自分になりたいんです」
「自分らしく生きたいんです」

というお話をよくうかがいます。

そこで、

「今は、自分らしく生きられていないんですか？」
「ありのままの自分になれたら、何をしたいですか？」

などなど、逆にお聞きしてみると・・・

「いや別に・・自分らしくなったらそれでいいのかなーと・・」

意地悪でこういうことを聞いているのではなく、

なぜ、ありのままの自分になりたいのか。
なぜ、自分らしくありたいのか。

べつに具体的な行動まで決めなくてもいいけど、
なった先の未来に、何を期待しているのか。

そもそも自分にとっての
「ありのまま」って何ですか？

 

それがわからないのに、ただ目指しているだけ？

とにかくなりさえすれば、何か起こるだろう、
ありのままの自分になったら、なんとかなるだろう
自分らしく生きたら、誰かが何かしてくれるだろう、

という、依存に近いものや、

「カウンセラーに言われたから」
「色んな人が言ってるから」

と正直に（笑）おっしゃった方もいます。

 

要は「他人軸」でなりたいなりたい、
と仰っている方が多いのです。

 

さらに、

ありのままの自分にならないといけない、
ならないと変われない、
自分らしく生きねばならない、
「本当の自分」を目指さなくちゃ、

という「べきねば」になっちゃってるタイプですね。

エルザが、泣くで（笑）

 

なぜ、ありのままの自分が必要なんですか？

今のご自分が
「ありのままでない」のだとしたら、
それはなぜですか？

今のあなたを「ありのままに」させないものは、何ですか？

「ありのままの自分」に、何を期待しているのですか？
↑この人と、何をしたいですか？

 

理由に正誤はありません。
真っ当な理由かどうか、なども考える必要はありません。

• やりたいことが、もっとやれそうだから。
• 言いたいことを、もっとはっきり言えそうだから。
• 建前ではない、我慢し合わない関係を作りたいから。
• 色んなことを自由に表現して、もっと発信していきたいから。
• 思考や感覚が広がりそうな気がするから。
• 宇宙と繋がれそうだから。
• エネルギーが体に満ち溢れそうな気がするから。
• ◯◯さんのような生き方をしたいから。

こういった答えでも十分です。
（この中から選べ、ではありません！）

 

ありのままにこだわる理由は何なのか。

それは本当に必要なことなのか。

 

そこからもう数段階、深く踏み込んでいき、
ありのままの自分で生きるために
どう行動していくか
対話でしっかりと固めていくのが、
金城のコーチングです。