メンタル

メンタル

セルフコーチングでは解決しません

プロのコーチやカウンセラーって、人様にコーチングやカウンセリングをしているんだから、 自分の心の問題だって、セルフコーチングで解決できるんでしょ?自分の心の声も聴けるんでしょ?感情の深掘り、できるんでしょ? と言われますがと・...
メンタル

コーチング中に地震発生!

zoomを使って、その日最後のコーチングセッション中。 「あれ?揺れてますよね・・?」 私だけでなく、オンラインの向こうにいる、コーチングのお客様も、震度2程度の地震の揺れを感じました。   日本列島にいる以上、ど...
メンタル

自分の〇〇から目を逸らして、何と向き合うのか

自分らしく生きたい、働きたい。ありのままの自分で過ごしたい。 いまの自分が、どこか仮面を被っていて、居心地が悪い。周囲に気を遣ってばかりいる。 こんな自分を変えたい。人間関係を変えたい。職場を変えたい。 変えたい、変わり...
メンタル

コーチ・カウンセラーの選び方

どんな人をコーチやカウンセラーに選んだらよいですか?よく聞かれる質問です。 今や、コーチ、カウンセラー、セラピスト、コンサルタントはたくさんいますし、 スキルレベルもとんとん、似たようなメッセージを発信している人も無数にいます...
メンタル

いろいろ考えすぎて動けない!

コーチングやカウンセリングでは、 これからどうしたいのか、どうしていくのが最適か(未来) これまでなにがあったのか、どんな出来事が原因になっているか(過去) などなど、未来や過去に焦点を当てることもありますが、 「...
メンタル

中身で勝負したいですか?

展示会の自社ブースに立ち、製品のプロモーションをする機会がありました。 その展示会で一番目についたのが「イベントコンパニオン」の女性たち。(撮影NGなので、写真はありません) 時代錯誤だとか、女性蔑視だとか、不要論も出てきてい...
メンタル

【開催報告】副業ワークショップ開催しました

1月20日(日) 「始めての人が、自信を持って副業を始めるための3つのメンタルステップ」 無事に終えることができました。 笑いあり、涙ありだった、ワークショップの様子を少しご紹介します。
メンタル

「いい人・いい子」をやめたい

私自身、30年以上、周囲に認められたくて、「いい子・いい人」なろうと努力してきました。 自分でも「優等生だった」と自認しているくらいです。 勉強して良い成績を取れば、褒めてもらえる。学歴がしっかりしていれば、バカにされない。そ...
メンタル

「ありのまま」に逃げるな

「ありのままの自分になりたいんです」 「自分らしく生きたいんです」 というお話をよくうかがいます。 そこで、 「今は、自分らしく生きられていないんですか?」 「ありのままの自分になれたら、何をしたいですか?」 な...
メンタル

【ご感想】仕事が遅い理由がわかりました。

「仕事が遅くて、上司からの評価も厳しい。 なんとかしたいと思い、 仕事術やタスク管理の勉強もしたが、 続かず、うまくいかない」 というお悩みがあった、Yさん(20代 男性)。 私のコーチング・セッションでは、 いきなり「...
タイトルとURLをコピーしました