メンタル

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【ご感想】年内に思い切って行動してよかったです。

コーチングを受けられたクライアントさんから ご感想を頂きました。 Aさん (30代男性 会社員) 仕事関係で、年内にどうしても解決したい課題があったAさん。 コーチングを進めていったところ、 どうやら問題の根源...
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忘年会、気が進まないです。

平成最後の12月。 忘年会やパーティ、送別会など お誘いも増えるシーズンになりました。 そんな年末ですが、 「それは、本当に必要?必要だった?」 を問うのに絶好の機会です。 モノだけでなく、こういったイベントや、 人間関係...
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日々、コーチ仲間と鍛錬しています。

コーチングのプロ資格を取得してからも、コーチ仲間と定期的に、オンラインでコーチング・セッションの特訓をしています。 仲間とはオンラインで繋がっていますが、そこにいる全員が、有料クライアントを持つプロコーチ。 メンバーの活動形態も...
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コーチ自身が、過去の自分を認めているか?

コンサルタント、コーチング、カウンセリングにつかうセールス・トークとして 『毎朝の通勤地獄、残業時間3ケタのダメサラリーマンだった僕が』 『つまらない仕事、パワハラ上司、女子会マウンティング三昧で、人生に何の希望も見出せなかった私』...
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帰省・実家・親・年末年始・・・

2018年もあとわずか。いかがお過ごしですか? さて、いきなりですが・・ ここでいくつかの言葉をどーんと出してみますね。 年末年始 帰省 実家 親 義両親 挨拶 姑 ...
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心を整えたければ、体を大事にすること

私の好きな言葉の一つに、 仏教用語の「心身一如」があります。 からだとこころは一体であり、 切り離して考えることはできない、 という意味です。 体の調子が良くない、 食事が不規則だったり偏食だったり、 睡眠不足だったり...
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亜鉛サプリの飲み方を間違えた!中毒症状の記録

亜鉛(Zn)のサプリメントを隔日で摂取しているのですが、あろうことか空腹時に飲むという大失態をやらかしました。どう大失態だったのかを、今後の再発防止策のために記録として残したいと思います。 尚、これは一個人の「誤飲」によるもので、サ...
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向き不向きなんて、やってみなければわからない

メーカーの製品サイトを担当して1年。 製品の良いところや特長、使い方を書くのは、専門知識がついてくることで、確かに「書きやすく」はなったけど、楽しいかどうかは、別です。キッパリ! 「できること」がかならずしも「やりたいこと」では...
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ネガティブ感情から目をそらすな

自分の力ではどうにもならない「理不尽」が重なって、いま非常に悔しい思いをしています。 こういう時、私は「分析思考・問題解決思考」がとても強いので、 感情を脇に置いて、因果関係とか、再発防止策をひたすら考える傾向があります。 それも...
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「シェア」もアウトプットになる

FacebookでもTwitterでも、何かの記事を読んで、これをみんなに読んでもらいたい(あるいは、読むべきだ)と思ったときに押す「シェア」ボタン。 やり方しだいでは、とても良いアウトプットになると考えています。 私は、誰かの記事をシ...
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