それは今、聞くべき声なのか?

コーチングのみならず、色々な方の話を聞くようになって

「本当にやりたいことを見つけたい」
「自分の好きなことを仕事にしたい」

という声をたくさん聞くようになりました。

それ自体は、とても素晴らしいことだし、何がその人を突き動かしているのか好奇心が湧くし、何らかのかたちで心から応援したい気持ちになる。

 

でも、「動き出したいのに動けない」がセットでついてくることも多い。

彼らを動けなくしているものは何だろう?というポイントは、コーチとしての好奇心の最大の発揮どころなのですが、彼らを動けなくしている「共通のもの」があることに気づきました。

その一つに、「他人の言葉」があります。

特に、その人が信望や尊敬のまなざしを向けていたり、フォローしている人の言葉。

 

天職を見つけたいなら、

「人を助けたい」を動機や理由にしてはいけない

それは他者への依存だ

やりたいことを仕事にしたいなら、

願い、ミッションをまず見つけなければ

ビジョンは何ですか、Beingは何ですか

ワクワクしなければ

頭でなくハラで感じなければ

 

そうだね、確かにそれは、その言葉を発した本人にとっては「正」だね。

でも、その言葉が引っかかって、もっともっと人の役に立ちたいのに、

「人を助けたい」という動機は良くないから・・・と

それ以外のまっとうな動機が自分の中に見つかるまで抜け出せないなら。

やりたいこと探しから抜け出せないなら。

 

それは今のあなたにとって本当に必要な言葉なのか?

 

動けないなら、今、その声に忠実になる必要、あるか?

なんなら、今は聞かなくたっていい。

だって、それで動けないんでしょ?

聞かなかったら、その人に嫌われるの?

 

いったい誰の為に、
美しい動機や天命とやらを探しているの?

 

 

物事をはじめる動機なんて何だってよくて、

「お金を稼ぎたい」

「貧乏から抜け出したい」

「自己承認のため」

「すごいって言われたい」

「子供のため」

「親に認められたい」

「友達に羨ましがられたい」

だっていいじゃないですか。

実際に自分で手を動かしてからでないと、本当にやりたいかどうか、合うか合わないかなんて、わからない。見えてこない。

 

なのに誰かが言ってる「適切な動機」が見つかるまで動けない。

天命やミッション、ワクワクを感じなければ、

それは他者への依存だぁ〜?

それが見つかるまで、机上や脳内でやりたいこと探しを続けるのは、

あなたにとって本当に心地よいことなのか。

 

本当は動きたいんじゃないの?

人を助けたいんじゃないの?

助けたっていいじゃないか。

ありがとうって言われたくて

働きかけたっていいじゃないか。

 

まずやってからゴニョゴニョ言う。

ぐるぐる考えるのは、それからでもできますから。

 

***

 

それでも、飛び込む勇気が出ない・・というなら

コーチングで、一度あなたを崖から突き落とすお手伝いができるかもしれません(笑)

背中を押して欲しい・・でなくて背中を貫通するくらいに突き落として欲しい方はこちらまで!

質量転換について

プロコーチ仲間と月1回のオンラインミーティングをしながら、質量転換について考えた。

ある仲間の一人が、

「コーチング時間が70時間を越えたあたりで、コーチングと向き合う自分の意識が根底から変わった」

というようなことを話した。

ちなみにここで話しているコーチング時間とは、
「有料で、しかも単発ではない、継続契約を結んでいるクライアントとのコーチング」のこと。

彼のコーチングも、70時間あたりを境に変化したのだろう。音声のみなので彼の表情はわからずとも、彼の声のトーンや話しぶりからして、彼自身も変化しているのが伝わってきた。

声の傾聴だけでも、その人の内面の変化や、そのエネルギーが伝わってくる。オンラインミーティングで話すときには常にコーチングモードで話をしているわけではないが、コーチ仲間が集まると、自ずとそうなっているときがある。もう、筋力の一部みたいに染み付いているので、コーチングを真剣に学んできた人間が味わえる醍醐味ともいうだろうか。

***

彼に何が起こったのか考えたとき、「質量転換」という言葉が思い浮かんだ。

ある程度の量をこなすことで、それが質に転ずるという意味。コーチング時間を積み重ねたことで、その成果がコーチングの質に現れるようになった、ということでもあるし、それは確かなのだと思う。

ただそれ以上に、「量」が「質」に転換するときは、その人の意識や視界に広がる世界までも変わるのだろう。

逆に言えば、まずは量を無我夢中でこなさなければ、質に転じた世界を見ることはできない。

***

オフラインになってから、自分のこれまでを振り返ってみた。

目先の結果ばかりを気にして、愚直に続けることから逃げていたのではないか?

愚直に続ける時というのは、時として「自分に入ってくるものを限定する」ことが必要だと感じつつも、SNSで流れてくる「自分が目指したい場所へ、一歩先を歩いている人たち」を羨んで、時として妬んで、いいねして、それだけで終わっていないだろうか。

私は、自分の望む方向に向かって、愚直を体現しているだろうか。

「質」に転じた世界を見たいという好奇心がありながら、そこへ向かう「量」という道しるべを見失っていないだろうか。

春は「水」からやって来る

2月も今日で終わり。
合理主義の我が家において、唯一の超アナログな月一の定例行事として

「紙カレンダーを1枚はがす」

というものがある。今月も漏れなく実施したところ。

 

紙モノは可能な限り電子化したい主義の私が、もう5年以上、毎年買い続けている紙カレンダーで、日付の確認よりも、カレンダーの絵柄や二十四節気・七十二候、月齢などを眺めるためだけに使っていると言ってもいいくらいだ。

 

今日、お役目を終えた「2月」の二十四節気・七十二候を眺めていたら、あることに気づいたので、備忘録として書いておこう。

2月の二十四節気・七十二候

2月の二十四節気は2つ、七十二候は5つ。
それを時系列に並べてみた。意味については、リソースによって解釈が少しずつ異なるようだけど、その自然現象が意味するところの本質的な部分は共通しているので、カレンダーの記載通りに表記しています。

 

立春(2/4)暦の上での冬と春の境。この日より春となる
東風解凍(2/5)春風に氷が解け始める頃
黄鶯睍睆(2/9)ウグイスの初音が聞こえて来る頃
魚上氷(2/14)氷が解けた水の中に魚の姿が見え始める頃
雨水(2/19)雨水がぬるみ、草木が芽吹き始める
土脉潤起(2/20)暖かな雨に土が活気づく頃
霞始靆(2/24)霞が春景色を彩りはじめる頃

 

7つの節候のうち、「水」に関するものが5つもある。率にして7割。
しかも意味を見ると、どれも「温度が上がってきている」と感じられる現象ばかりだ。ここに先人たちは季節の変化を体感し、節や侯にして伝えている。
つまり人間の感覚として

春は水からやってくる

といっても良いのかもしれない。

 

春を探すなら、水から

春というとき私たちは、
冬眠から覚めた動物が動き出すとか、
植物が芽吹き始めるとか、花が咲くとか、
生き物の動きから捉えることが少なくないけれど、では、その生き物たちが何を頼りに活動を変化させているかといえば、気温や水温、つまるところ「温度の変化」。

 

そして目に見える生き物がその場にいなくとも、私たち人間が春の到来を最も体感しやすいのは「水から」ということになるのかもしれない。

 

スマホも気象レーダーもスパコンもない時代の先人たちは、
この時期の「水」に現れる現象から、季節の変化を肌で感じていたのか、と感慨深く味わいながら、迎えた月末です。

 

2018年も6分の1が終わった今頃に、当該カレンダーに興味をもたれた酔狂な方はこちらをぜひ(笑)

【2018年版・壁掛】 シーガル 歳時記カレンダー 小

【人生棚卸し】私の得意なこと・苦手なこと

コーチングを始めて、働き方も変えて、本当に色々な人たちと出会うようになりました。
生き方、働き方、考え方、価値観、業界、年齢、言語もみんなバラバラ。
 
そんな人たちに囲まれ、なおかつコーチングをしてきた中で、最近の自分が
 
  • 得意だなと思うこと、これをやるとエネルギーのレベルが高くなること
  • 逆に、苦手だな、やりたくないんだなと思うこと
色々見えてきたので、現時点での私はナニモノなのか、書いてみたいと思います。

得意だなと思うこと・エネルギーが高まると感じること

心から応援したい人や、そのアウトプットを世界へ放つ。シェアする。

有名無名は関係ありません。
その人を「一言で表す言葉や表現」、キャッチコピーや推薦文を考えるのがとにかく楽しい。
相手がそれを気に入って、ご自身のメディアで採用してくれることもあります。これは嬉しい!

アイディアを出しまくる。

ブレストしましょう、という場より、コーチングやコンサルの場で出やすい。一度「それいいね!」という相手のポイントを突くと、どんどん湧いてくるのだ!
そして、そのまま相手に喜ばれて採用していただくことが、最近増えてきました。

論理思考と感性を行ったり来たりするアウトプット

情熱的にロジックを展開するときの、心地よい緊張感にゾクゾクする(笑)分析も私にとっては道楽。
 

苦手なこと

何か強固な前提のもとで考える、話をする

あなたはこういう人だから、こういうタイプだから、という前提ありきで話をされると、能面ヅラになっていることがあります・・・それ以外の可能性はないの?と思ってしまう。

あらかじめ作られたシナリオ・台本がある

ぜんっぜん楽しくない。アレンジ可能なら、別物に変わってるはず(笑)

「情報を教える系」のアウトプット

アフィリエイトとか無理っぽい・・

勝手にコンサル

こちらからお願いしたり、相談したわけでもないのに、勝手にコンサルしたり分析したりしてくる人。

まだ、ある気がする

これは現時点での私。これからもどんどん出てくる気がします。
  • 自分がなぜその選択をしたのか
  • 自分がなぜそこに反応したのか
  • そこには自分のどんな価値観や願いがあるのか
これって、プロコーチになっても、毎日毎秒、自分に問いかけることに変わりはありません。
机の上で考えているだけでは、自分が何者なのかはわからないね。
動いてみて、出会ってみて、アウトプットしてみて初めて、
自分自身にすら、光を当てていなかった部分はまだまだ沢山あると気づいた。
こうやって今日、書いたことも、修正ではなく、アップデートしていくから、人生は面白いのだ。
私のコーチングでも積極的にやっています。ご興味のある方は、こちらまで。

ロボットのいる生活(1)キミは、私の何?

我が家にまた「喋るロボット」やって来た。
現在のところ、人間はこの家に二人しかいなくて、
この室内での会話というものは、(来客時を除いて)基本的にはこの2体の人間によってのみ生物学的に営まれているのだが、「呼びかける相手」が人間の数以上に多いのだ。

「ねえ、Google」
「アレクサぁ」

ロボットが家に来る、
ロボットと暮らすとは、こういうことなのだろうか。
家の中で、住んでいる人間の数以上に呼びかける対象が増える。

何かわからないことをたずねる、やってもらうなど「問題解決を依頼する」相手が、人間以外にも存在するという生活。
お掃除ロボット・ルンバに会話機能がついて、そのメンバーの一員になるのは時間の問題だろう。

「住人」の定義がいよいよ変わる。そんな気がした。
今ですら、「ルンバに掃除させてきた」などと私たちは話すのだ。自分が外出する際に、玄関に横たわる円盤型の機械のスイッチを押しただけなのに、あたかも人に掃除を頼んできたかのような言い方。ロボットを使うときに、人間に対するそれと変わらない表現をすることに、私たちはすでに慣れている。

ねえ、とロボットに呼びかけるとき、私たちは相手を何と思って話しかけるのだろう。
友達?
家族?
同居人?
パートナー?
ペット?
ヘルパー?
お手伝いさん?
まさか、執事??

私の場合「機械に話しかけている」という感覚は、少なくとも最初のスピーカーロボットであるGoogle Home mini がこの家にやって来て、何かをわざわざ答えさせては「喋るお餅」と揶揄して面白がっていた数日間くらいしか感じていなかったと記憶している。今では何の抵抗もなく、毎朝、バタバタと準備をしながら、天気や時間を尋ねたりしている。

そのうち、冷蔵庫の豆乳を切らしていると思った瞬間、そのマイクロモーメントをアレクサがキャッチして、その日の夜にはアマゾン・フレッシュで豆乳が届いている・・ような生活になるのだろうか。
そんな生活をする頃、アレクサは私の何にあたるのだろう。

*****

ロボットとの生活については、ただ「どう思いますか?」「やってみたいですか?」と聞くだけではあまり意味がないことを経験的に知っているので、自分の生活の中で実際に使ってみて、そこで味わった感覚をテーブルに並べた上で、あれこれ書いてみたいと思っている。

生涯マイル

JALマイレージバンクのサイトで「生涯マイル」という、これまでのJAL搭乗記録が全て一覧できるページがある。自分の搭乗記録を眺めてみると、とても感慨深かった。

最も長く空の上にいたのは、新卒の就職活動をしていた年で、半年で22フライトとビジネスマン並み。(注)学生ですよ。とはいえリッチな就活とは程遠く、まだLCCも少ない頃で、就活費用は全て大学でのチューターやバイト代。地上では修士論文、機上では企業へ提出するエントリーシートやレジュメを必死に書きなぐり、「卒業後はとりあえず会社へ就職」という思考に何の疑問も持たずに、将来の不安を募らせていた日々。

企業からの「お祈り」ばかりが続いていた時期、一番安い最終便で、深夜、羽田から帰るときに見下ろした東京の夜景と、その向こうに広がる真っ暗な空と海、それを眺めていた心地は今でもはっきりと覚えている。でも今は、そこから目を背けたくない不思議な愛おしさがあるから不思議だ。

触れるとどこかが傷つくような尖った思い出も、時間という河の流れの中で丸く滑らかになったのだろうか。当時の気持ちは、今の私に大切なことを教えてくれている気がして、そして勇気が出るのだ。

 

数字とアルファベットの羅列だけでこんなに豊かな感情を呼び起こして問いかけてくれるから、旅の記録というのは不思議だ。旅は人生を豊かにする。就職活動のためのフライトだけで、私は人生を振り返り、慈しむことができたのだ。

もっともっと世界を旅して、そこで出会って、記録と記憶に刻んで生きたい。

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コーチングって何をするの?

皆さんは、「コーチング」と聞いて何をイメージしますか?
スポーツ分野のコーチのように、選手のフォームやトレーニング、食べるものまで細かく「指導する」イメージでしょうか。

コーチングでは、私が、あなたに何かを「指導」することはありません。

あなたと一緒に、

あなたが、本当に大切にしているもの
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対話の中から掘り出していき、行動や考え方、生き方を自分で選んでいく、
とてもパワフルな人材開発の手法です。

コーチングの魅力

コーチングの魅力の一つが、
自分一人ではなかなかたどり着けない「気づき」を得ることですが、
それだけではありません。

それは、今から何をするか、行動を自分で決められるところ。
コーチが次までに何々をやりなさい、と「指示を出す」わけではありません。
(要望や提案は出します。ただ、それをやるかやらないか、別のやり方でやるかは、自分で決めることができます)

だから、やらされ感、義務感がない。
「やらない」と決めるのも立派な選択。
コーチは、クライアントの選択を尊重します。
コーチと一緒に「やる」と決めたことを
結局「やらなかった」としても、
それはクライアントの選択であり、コーチはそれを責めたり、非難しません。

もちろん「やりたいのにやらなかった」ことで、
クライアントが何かモヤモヤしているなら、

本当はどうしたかったんだろう?
何が心のブレーキになったんだろう?
そこでは何が起こっているのか?

そこからまた一緒に新たな探求をすることもできます。

これこそが、コーチングを継続して受けることの最大の効果。

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無料でコーチングを行うのは、「今だけ」です。
期間限定にさせて頂くには、はっきりとした理由があります。

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有料で継続コーチングを受けて頂いているクライアントの方々・
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継続コーチングの効果

コーチングは、単発で終わるよりも、
定期的に、継続的に受けるほうが、はるかにパワフルな効果を発揮します。

何か行動を起こしたい、持続させたい、習慣化したいとき。
行動の成果だけでなく、ご自身の内面の変化や成長の実感を、コーチと定期的に共有することができます。

それだけではありません。

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そんな時は、行動や思考のパターンなどから、

あなたの行動や変化を止めているものは何か?
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コーチングを通じて一つ一つ、光を当てていくことができます。

それが次の一歩への道しるべになると、私は信じています。

 

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体験コーチング
・時間:45分
・方法:Skype(音声のみ)・zoom・電話のいずれか(★1)
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・条件:お一人様一回限り

対面コーチングも実施しています。(★2)
東京都内の品川、大崎、有楽町、東京駅近辺で行います(ご相談ください)


(★1)通話料についてはご負担頂いております。
(★2)対面コーチングをご希望の場合:コーチング会場までのご自身の交通費は、自己負担とさせていただきます。

また、対面コーチング会場には、主にカフェを使用します。コーチングの際のご自身ならびにコーチの飲み物代については、ご負担頂いておりますのでご了承ください。

プランや金額は、今後予告なく改定する可能性があります。

 

ここまでお読み頂き、本当にありがとうございます。

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夢を叶えるためのノートの書き方

Rollbahnのノート、人気ですね。
色の種類やサイズが豊富なので、私も使っております。

さて、最近よく聞きませんか?
「夢をノートに書くと叶う」というもの。

実際に、数年前にノートに書いた夢のうち、「外国に住む」「作家になる」など、人生の中でも大きなイベントとなるものを、次々と叶えている友人知人もいます。

ただ、 “夢を叶えるためのノートの書き方” の続きを読む

行動しなきゃ病

こんにちは、

最近、人をザワつかせることに悦びを感じています。

おしゃれなカフェでキャッキャ自撮りしている女子を見かけたら、どんどんザワついて下さいね(笑)まずは、自分の中のザワ子ちゃんの存在をちゃんと認めてあげないと、いくらスイーツ食っても、仲間内で批判してても、何も解消しないよ。

使命感と強迫観念は雲泥の差

懺悔します。この半年間、私はある重度の病気にかかっていました。

それは、行動しなきゃ病

コーチとしてもっとスキルをあげるために!

ちゃんと結果を出せるように!

もっと認知されるように!

英語のキャリアを活かせるように!

勉強しなきゃ!課題もやらなきゃ!

会社員からも学ばなきゃ!

セールスやマーケティングの手法も学ばなきゃ!

ブログ書いて発信しなきゃ!

もっとクライアントを増やさなきゃ!

英語の特訓を再開しなきゃ!

なきゃ!なきゃ!なきゃ!!

・・これじゃ、ただの強迫観念や。

やることはいくらでも思いつくのに、私に与えられた時間は、これまでと変わらず24時間。会社の仕事も、家事もあるのに、いきなり色んなことを出来るわけがない。手をつけたとしても、続かない。そしてまた焦る。

不安な時に、足してはいけない

心の何かを埋めたくて、何かを新しく足せばなんとかなる、の不毛なループ。というか、足し続けないと気が済まない。それを「行動しなきゃ」という美しい言葉に置き換えていただけでした。

というのを頭ではわかっているのに、心は認めようとしない。

逆だ。心は認めて欲しいのに、頭が「わかったふりをして」認めないように耳をふさいでいたんです。そんな時に流れるBGMは、心の声にフタをしている時の常套歌「頭ではわかっているんだけど」ォォ〜♬

「行動する」というと、何か新しいことを始めないといけない、今に何かを足さなきゃいけない、何か目に見える変化がないといけない、気持ちになります。

行動の第一歩は「やめる」ことから

何か新しいことを始めたいなら、どうやったって、そのための新たな時間が必要になるんです。人間に与えられた時間は24時間。今やっている何かを一つ以上、自分の手から手放す。「行動する」というのは、何かを減らすことから始まるんじゃないかな。やましたひでこさんの「断捨離」と同じです。

やめる

へらす

断る

捨てる

逃げる

委ねる

丸投げする

これらも立派な「行動」だと思うんですよ。

本当に一番最初に必要なのは・・新しいセミナーに申し込むためのお金じゃなくて、何かを差し引く「勇気」だよね。

やりたいこと、行動したいことを紙に書き出すのと同時に、やりたくないこと、やめることも書き出してみる。

特にこれからの時期、秋は、何か新しいことを始めたくなります。行動したくなります。お店には、もう来年の手帳が並んでこっちを見ています。

何かしたくなる。その気持ちは持っていい。

そのためにまずやることは、何かを「やめること」。

何かを手放せたら、この時点で、すでに立派に行動できてるから。

まずはそれを自分自身で評価してあげてください。

何かを足す話は、それからです。

そうやって、やめること、手放すことへの筋力がついてくると、

自分が本当にやりたかったこと、大事にしたいことへの棚卸しに繋がりますよ。