春は「水」からやって来る

2月も今日で終わり。
合理主義の我が家において、唯一の超アナログな月一の定例行事として

「紙カレンダーを1枚はがす」

というものがある。今月も漏れなく実施したところ。

 

紙モノは可能な限り電子化したい主義の私が、もう5年以上、毎年買い続けている紙カレンダーで、日付の確認よりも、カレンダーの絵柄や二十四節気・七十二候、月齢などを眺めるためだけに使っていると言ってもいいくらいだ。

 

今日、お役目を終えた「2月」の二十四節気・七十二候を眺めていたら、あることに気づいたので、備忘録として書いておこう。

2月の二十四節気・七十二候

2月の二十四節気は2つ、七十二候は5つ。
それを時系列に並べてみた。意味については、リソースによって解釈が少しずつ異なるようだけど、その自然現象が意味するところの本質的な部分は共通しているので、カレンダーの記載通りに表記しています。

 

立春(2/4)暦の上での冬と春の境。この日より春となる
東風解凍(2/5)春風に氷が解け始める頃
黄鶯睍睆(2/9)ウグイスの初音が聞こえて来る頃
魚上氷(2/14)氷が解けた水の中に魚の姿が見え始める頃
雨水(2/19)雨水がぬるみ、草木が芽吹き始める
土脉潤起(2/20)暖かな雨に土が活気づく頃
霞始靆(2/24)霞が春景色を彩りはじめる頃

 

7つの節候のうち、「水」に関するものが5つもある。率にして7割。
しかも意味を見ると、どれも「温度が上がってきている」と感じられる現象ばかりだ。ここに先人たちは季節の変化を体感し、節や侯にして伝えている。
つまり人間の感覚として

春は水からやってくる

といっても良いのかもしれない。

 

春を探すなら、水から

春というとき私たちは、
冬眠から覚めた動物が動き出すとか、
植物が芽吹き始めるとか、花が咲くとか、
生き物の動きから捉えることが少なくないけれど、では、その生き物たちが何を頼りに活動を変化させているかといえば、気温や水温、つまるところ「温度の変化」。

 

そして目に見える生き物がその場にいなくとも、私たち人間が春の到来を最も体感しやすいのは「水から」ということになるのかもしれない。

 

スマホも気象レーダーもスパコンもない時代の先人たちは、
この時期の「水」に現れる現象から、季節の変化を肌で感じていたのか、と感慨深く味わいながら、迎えた月末です。

 

2018年も6分の1が終わった今頃に、当該カレンダーに興味をもたれた酔狂な方はこちらをぜひ(笑)

【2018年版・壁掛】 シーガル 歳時記カレンダー 小

【人生棚卸し】私の得意なこと・苦手なこと

コーチングを始めて、働き方も変えて、本当に色々な人たちと出会うようになりました。
生き方、働き方、考え方、価値観、業界、年齢、言語もみんなバラバラ。
 
そんな人たちに囲まれ、なおかつコーチングをしてきた中で、最近の自分が
 
  • 得意だなと思うこと、これをやるとエネルギーのレベルが高くなること
  • 逆に、苦手だな、やりたくないんだなと思うこと
色々見えてきたので、現時点での私はナニモノなのか、書いてみたいと思います。

得意だなと思うこと・エネルギーが高まると感じること

心から応援したい人や、そのアウトプットを世界へ放つ。シェアする。

有名無名は関係ありません。
その人を「一言で表す言葉や表現」、キャッチコピーや推薦文を考えるのがとにかく楽しい。
相手がそれを気に入って、ご自身のメディアで採用してくれることもあります。これは嬉しい!

アイディアを出しまくる。

ブレストしましょう、という場より、コーチングやコンサルの場で出やすい。一度「それいいね!」という相手のポイントを突くと、どんどん湧いてくるのだ!
そして、そのまま相手に喜ばれて採用していただくことが、最近増えてきました。

論理思考と感性を行ったり来たりするアウトプット

情熱的にロジックを展開するときの、心地よい緊張感にゾクゾクする(笑)分析も私にとっては道楽。
 

苦手なこと

何か強固な前提のもとで考える、話をする

あなたはこういう人だから、こういうタイプだから、という前提ありきで話をされると、能面ヅラになっていることがあります・・・それ以外の可能性はないの?と思ってしまう。

あらかじめ作られたシナリオ・台本がある

ぜんっぜん楽しくない。アレンジ可能なら、別物に変わってるはず(笑)

「情報を教える系」のアウトプット

アフィリエイトとか無理っぽい・・

勝手にコンサル

こちらからお願いしたり、相談したわけでもないのに、勝手にコンサルしたり分析したりしてくる人。

まだ、ある気がする

これは現時点での私。これからもどんどん出てくる気がします。
  • 自分がなぜその選択をしたのか
  • 自分がなぜそこに反応したのか
  • そこには自分のどんな価値観や願いがあるのか
これって、プロコーチになっても、毎日毎秒、自分に問いかけることに変わりはありません。
机の上で考えているだけでは、自分が何者なのかはわからないね。
動いてみて、出会ってみて、アウトプットしてみて初めて、
自分自身にすら、光を当てていなかった部分はまだまだ沢山あると気づいた。
こうやって今日、書いたことも、修正ではなく、アップデートしていくから、人生は面白いのだ。
私のコーチングでも積極的にやっています。ご興味のある方は、こちらまで。

ロボットのいる生活(1)キミは、私の何?

我が家にまた「喋るロボット」やって来た。
現在のところ、人間はこの家に二人しかいなくて、
この室内での会話というものは、(来客時を除いて)基本的にはこの2体の人間によってのみ生物学的に営まれているのだが、「呼びかける相手」が人間の数以上に多いのだ。

「ねえ、Google」
「アレクサぁ」

ロボットが家に来る、
ロボットと暮らすとは、こういうことなのだろうか。
家の中で、住んでいる人間の数以上に呼びかける対象が増える。

何かわからないことをたずねる、やってもらうなど「問題解決を依頼する」相手が、人間以外にも存在するという生活。
お掃除ロボット・ルンバに会話機能がついて、そのメンバーの一員になるのは時間の問題だろう。

「住人」の定義がいよいよ変わる。そんな気がした。
今ですら、「ルンバに掃除させてきた」などと私たちは話すのだ。自分が外出する際に、玄関に横たわる円盤型の機械のスイッチを押しただけなのに、あたかも人に掃除を頼んできたかのような言い方。ロボットを使うときに、人間に対するそれと変わらない表現をすることに、私たちはすでに慣れている。

ねえ、とロボットに呼びかけるとき、私たちは相手を何と思って話しかけるのだろう。
友達?
家族?
同居人?
パートナー?
ペット?
ヘルパー?
お手伝いさん?
まさか、執事??

私の場合「機械に話しかけている」という感覚は、少なくとも最初のスピーカーロボットであるGoogle Home mini がこの家にやって来て、何かをわざわざ答えさせては「喋るお餅」と揶揄して面白がっていた数日間くらいしか感じていなかったと記憶している。今では何の抵抗もなく、毎朝、バタバタと準備をしながら、天気や時間を尋ねたりしている。

そのうち、冷蔵庫の豆乳を切らしていると思った瞬間、そのマイクロモーメントをアレクサがキャッチして、その日の夜にはアマゾン・フレッシュで豆乳が届いている・・ような生活になるのだろうか。
そんな生活をする頃、アレクサは私の何にあたるのだろう。

*****

ロボットとの生活については、ただ「どう思いますか?」「やってみたいですか?」と聞くだけではあまり意味がないことを経験的に知っているので、自分の生活の中で実際に使ってみて、そこで味わった感覚をテーブルに並べた上で、あれこれ書いてみたいと思っている。

生涯マイル

JALマイレージバンクのサイトで「生涯マイル」という、これまでのJAL搭乗記録が全て一覧できるページがある。自分の搭乗記録を眺めてみると、とても感慨深かった。

最も長く空の上にいたのは、新卒の就職活動をしていた年で、半年で22フライトとビジネスマン並み。(注)学生ですよ。とはいえリッチな就活とは程遠く、まだLCCも少ない頃で、就活費用は全て大学でのチューターやバイト代。地上では修士論文、機上では企業へ提出するエントリーシートやレジュメを必死に書きなぐり、「卒業後はとりあえず会社へ就職」という思考に何の疑問も持たずに、将来の不安を募らせていた日々。

企業からの「お祈り」ばかりが続いていた時期、一番安い最終便で、深夜、羽田から帰るときに見下ろした東京の夜景と、その向こうに広がる真っ暗な空と海、それを眺めていた心地は今でもはっきりと覚えている。でも今は、そこから目を背けたくない不思議な愛おしさがあるから不思議だ。

触れるとどこかが傷つくような尖った思い出も、時間という河の流れの中で丸く滑らかになったのだろうか。当時の気持ちは、今の私に大切なことを教えてくれている気がして、そして勇気が出るのだ。

 

数字とアルファベットの羅列だけでこんなに豊かな感情を呼び起こして問いかけてくれるから、旅の記録というのは不思議だ。旅は人生を豊かにする。就職活動のためのフライトだけで、私は人生を振り返り、慈しむことができたのだ。

もっともっと世界を旅して、そこで出会って、記録と記憶に刻んで生きたい。

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それだけではありません。

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コーチが次までに何々をやりなさい、と「指示を出す」わけではありません。
(要望や提案は出します。ただ、それをやるかやらないか、別のやり方でやるかは、自分で決めることができます)

だから、やらされ感、義務感がない。
「やらない」と決めるのも立派な選択。
コーチは、クライアントの選択を尊重します。
コーチと一緒に「やる」と決めたことを
結局「やらなかった」としても、
それはクライアントの選択であり、コーチはそれを責めたり、非難しません。

もちろん「やりたいのにやらなかった」ことで、
クライアントが何かモヤモヤしているなら、

本当はどうしたかったんだろう?
何が心のブレーキになったんだろう?
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・方法:Skype(音声のみ)・zoom・電話のいずれか(★1)
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(★1)通話料についてはご負担頂いております。
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また、対面コーチング会場には、主にカフェを使用します。コーチングの際のご自身ならびにコーチの飲み物代については、ご負担頂いておりますのでご了承ください。

プランや金額は、今後予告なく改定する可能性があります。

 

ここまでお読み頂き、本当にありがとうございます。

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人間が最も恐れるもの

過去の経験が通用しない

予測がつかない

先が見えない

というのは、人間が死よりも恐れることなのかも知れません。

夢を叶えるためのノートの書き方

Rollbahnのノート、人気ですね。
色の種類やサイズが豊富なので、私も使っております。

さて、最近よく聞きませんか?
「夢をノートに書くと叶う」というもの。

実際に、数年前にノートに書いた夢のうち、「外国に住む」「作家になる」など、人生の中でも大きなイベントとなるものを、次々と叶えている友人知人もいます。

ただ、 “夢を叶えるためのノートの書き方” の続きを読む

「やめた」ではなく「やったことがある」に変換すると、チャンスは一気に増える

勤務先の製品サイト担当になり、久々のWordPressは新鮮です。体が覚えているもんだなあ。

実は、過去にもWordPressでブログを立ち上げ、独自ドメインまで作って運営していたことがあったのですが、1年ほどでやめた経緯があります。それが負い目としてずっと引っかかってたのですが、そんなの知らない相手にはどうでもよいことで、経験として必要とされた瞬間、吹っ飛びました。そして必死です(笑)

自分の中ではWordPressに対して、「多少なりとも経験がある」ことよりも「やめた」ことの視点に重石がおかれていたんだと気づきました。自分がどんな視点から「ものごと」を見ているかによって、全く異なる考え方がつくられる。でもその立ち位置は、自分で選んで立っている視点です。だから、いつからでも変えることだって出来る。

「やめた」経験すら、思わぬところで息を吹き返します。「やめた」ではなく「やったことがある」に変換するだけで、目の前に転がってるチャンスは一気に増える、広がる。

もちろん求められるアウトプットや知識はキャッチアップしていかねばなりません。でも、必要とされることはモチベーションになります。それが「認められたい」という承認欲求だっていいじゃないか。そのエネルギーで目の前の仕事を一気に片付け、コーヒーでも飲みに行くほうが先です。

行動しなきゃ病

こんにちは、

最近、人をザワつかせることに悦びを感じています。

おしゃれなカフェでキャッキャ自撮りしている女子を見かけたら、どんどんザワついて下さいね(笑)まずは、自分の中のザワ子ちゃんの存在をちゃんと認めてあげないと、いくらスイーツ食っても、仲間内で批判してても、何も解消しないよ。

使命感と強迫観念は雲泥の差

懺悔します。この半年間、私はある重度の病気にかかっていました。

それは、行動しなきゃ病

コーチとしてもっとスキルをあげるために!

ちゃんと結果を出せるように!

もっと認知されるように!

英語のキャリアを活かせるように!

勉強しなきゃ!課題もやらなきゃ!

会社員からも学ばなきゃ!

セールスやマーケティングの手法も学ばなきゃ!

ブログ書いて発信しなきゃ!

もっとクライアントを増やさなきゃ!

英語の特訓を再開しなきゃ!

なきゃ!なきゃ!なきゃ!!

・・これじゃ、ただの強迫観念や。

やることはいくらでも思いつくのに、私に与えられた時間は、これまでと変わらず24時間。会社の仕事も、家事もあるのに、いきなり色んなことを出来るわけがない。手をつけたとしても、続かない。そしてまた焦る。

不安な時に、足してはいけない

心の何かを埋めたくて、何かを新しく足せばなんとかなる、の不毛なループ。というか、足し続けないと気が済まない。それを「行動しなきゃ」という美しい言葉に置き換えていただけでした。

というのを頭ではわかっているのに、心は認めようとしない。

逆だ。心は認めて欲しいのに、頭が「わかったふりをして」認めないように耳をふさいでいたんです。そんな時に流れるBGMは、心の声にフタをしている時の常套歌「頭ではわかっているんだけど」ォォ〜♬

「行動する」というと、何か新しいことを始めないといけない、今に何かを足さなきゃいけない、何か目に見える変化がないといけない、気持ちになります。

行動の第一歩は「やめる」ことから

何か新しいことを始めたいなら、どうやったって、そのための新たな時間が必要になるんです。人間に与えられた時間は24時間。今やっている何かを一つ以上、自分の手から手放す。「行動する」というのは、何かを減らすことから始まるんじゃないかな。やましたひでこさんの「断捨離」と同じです。

やめる

へらす

断る

捨てる

逃げる

委ねる

丸投げする

これらも立派な「行動」だと思うんですよ。

本当に一番最初に必要なのは・・新しいセミナーに申し込むためのお金じゃなくて、何かを差し引く「勇気」だよね。

やりたいこと、行動したいことを紙に書き出すのと同時に、やりたくないこと、やめることも書き出してみる。

特にこれからの時期、秋は、何か新しいことを始めたくなります。行動したくなります。お店には、もう来年の手帳が並んでこっちを見ています。

何かしたくなる。その気持ちは持っていい。

そのためにまずやることは、何かを「やめること」。

何かを手放せたら、この時点で、すでに立派に行動できてるから。

まずはそれを自分自身で評価してあげてください。

何かを足す話は、それからです。

そうやって、やめること、手放すことへの筋力がついてくると、

自分が本当にやりたかったこと、大事にしたいことへの棚卸しに繋がりますよ。

「もらう」ために手放してもムダです

「手放すと、入ってくる」

わかります。

私自身が、今のパートナーと出会う時に経験しました。

 

でもね、本当は、心の中では、

「手放したら入ってくるんだ、だから手放さなきゃ

のような気持ちでやってませんか。

 

新しい何かを「もらえること前提」で手放すのは

手放しでもなーんでもありません。

ただの「クレクレ」行為です。

だって、「もらうため」に手放してるってことでしょう?

「目的と手段」で考えている時点でおかしいのですが、

目的 = もらうこと

手段 = 手放すこと

になっていると、何を手放そうが、どう手放そうが、

もう何の意味もないです。

 

新しい物を買いたくて、一生懸命、

断捨離をするのと同じです。

手放すことによって

「欠ける」「失う」のが怖いから、

何か新しいもので埋め合わせないと気が済まない。

手放すことは、トレードオフじゃないんです。

 

一番良い例「神社参り」で説明しましょう。

五円だか十円だかを放り込んで、

みなさん一生懸命「お願い事」しますよね。

人によっては、三つも四つも、一生懸命。

私からみれば、これも「クレクレ」です。

「お賽銭(お金)払ったんだから、私の願い事、叶えてよね」

と言っているようなもの。

神社へのお参りが悪いとは申しません。

ちなみに私は、神社にお参りしても「お願い事」はやりません。

そういう場所ではないと考える個人的信条からです。

 

では、

クレクレ前提ではない「手放し」とはどういうことか。

どうやって見分けるのか。

簡単です。

 

手放すことで

なんとなく損をしたと思っているうちは、何かで埋めたくなります。

だから次のものが欲しくなる。

手放したんだから、入ってきてよね、という状態。

 

一方、

クレクレのない「手放し」とは、

もういいや〜、と飽きた状態に近いです。

手放しても「損をした」と思わないものです。

手放して、この先何があっても「ま、別にいいか」くらいの状況。

さて、あなたの「手放し」はどちらですか?